1.下列省察方式予以補充或適應，以便利各種人的省察。
2.在告解前做省察，最好首先問問自己：
a.) 我去告解是否真心希望獲得罪赦、改過遷善、重度新生、與天主和好，抑或勉強行之以顧面子?
b.) 我在上次告解時，有否遺忘或故意隱瞞的大罪?
c.) 我有否做完應做的補贖? 有否賠償致人的損害? 有否勉力實行所定的志向?
3.每人應在天主的光照下，省察自己的良心。
(一)主說：「你該全心愛你的主，天主。」
1.我是否舉心向上，愛天主在萬有之上，抑或在貪圖物質的享受？我做事是否有正直的意向?
2.我是否全信天主? 有否懷疑教會的道理? 我是否注意基督的教訓，聽天主的聖言，學習教義，避免有害信德的行為? 我是否無所畏懼地承認我是教友?
3.我有否唸早晚課? 我的祈禱是否真心誠意地與天主交談?我有否將工作和勞苦獻給天主?我在誘惑中是否投奔天主?
4.我是否敬愛天主的聖名，有沒有以褻瀆、虛誓、濫用天主的聖名而獲罪於天主? 我是否對聖母瑪利亞有所不敬?
5.我是否遵守主日和教會的節日，虔誠地參與禮儀，尤其是彌撒? 我有否完成四規告解和四規聖體?
6.我有否敬拜邪神，相信異端，如算命，看相，筮卜等?
(二)「你們該彼此相愛， 如同我愛了你們。」
1.我是否真心愛人。有沒有利用朋友以達到我的目的? 對他們做我不願別人對我做的事? 我是否以言以行給別人立壞榜樣?
2.在家庭中，我是否以忍耐及互愛，使大家和氣歡樂? 我為子女的，是否孝愛父母，在精神和物質的需要上，是否幫助他們? 我為父母的，對子女是否善盡教育，尤其是宗教教育的責任? 我是否能立己立人地督導他們? 我為夫妻的，在內心及言行上， 是否忠貞不二?
3.我是否願意救濟窮人? 我是否盡我所能，救助窮苦人，弱小者，年老人，外邦人或其他種族的人?
4.我是否負起教友傳教的責任，以幫助本堂和整個教會? 為教會統一，為傳揚福音，為世界和平，為維護正義，我是否常行祈禱?
5.我是否自私自利，罔顧社團的公益? 我是否盡我所能，推動社會的正義，風俗的善良，人與人的和愛及親睦? 我是否善盡公民的義務，繳納應繳的稅捐？
6.在我的工作崗位或職務上 ，是否公正，精勤，忠信，出於仁愛為社會服務? 我是否對工人及為我服務的人，給予公正的報酬? 我是否遵守諾言和契約?
7.對於合法的上司，我是否給予尊敬和服從?
8.我是否利用地位或職權，營私舞弊?
9.我是否信守真理和忠實，有沒有以虛偽、誹謗、讒言，妄斷、揭人隱私，致人蒙受損害?
10.我有否損害別人的生命、財產和榮譽? 有否建議或贊成墮胎的行為? 有否憎恨別人? 有否與人吵架，記仇，辱罵，發怒? 我是否專橫地不肯承認別人的無辜?
11.我有否竊取別人的財物，或想不擇手段地佔有? 我有否設法歸還不義的財物或賠償其損害?
12.我受了委屈，是否為了基督的愛，樂於言和， 寬恕別人，有沒有存有記恨報復的心願?
(三)主基督說：「你們該止於至善，如天父一樣。」
1.我的人生目標是什麼? 我切望永生嗎? 我是否藉祈禱，閱讀和默想天主的聖言，勤領聖事，並藉苦行，從事靈修的進步? 我是否致力於抑制敗行，不良的偏好和情欲? 我是否驕傲自大，在天主前妄自矜誇，藐視別人? 我是否為所欲為，不顧別人的自由和權利?
2.我怎樣運用時間，力量和天主給我要我行善立功的恩賜——才能? 我是否運用它們使我成為一個止於至善的完人? 有沒有遊手好閒? 或反用天主的恩賜去倒行逆施?
3.我是否甘心忍受世上的痛苦和逆境? 我怎樣克苦我的肉身，以「補充基督苦難之所缺」?
4.我是否謹守五官和我全身的貞潔? 我是否以姦淫、縱欲、淫思、邪望、 褻行玷污了我的身體?我是否讀淫穢的書籍，作猥褻的交談，尋求不合教友和人性尊嚴的娛樂或影片? 我是否因我醜惡的行為引了人犯罪? 我享用婚姻權利時，是否遵守倫理規律?
5.我是否違背良心，或出於畏懼抑或出於假善而行善?
6.我是否常遵循聖神的啟迪爭取天主子女的自由， 有沒有甘心順從情欲的驅使?
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