省察的第一式:按天主十誡、聖教四規、七罪宗

天主十誡

第一誡:

不信天主。思疑天主的道理。參與彌撒時分心。無心聽道理。懶惰學道理。 無心唸經,早晚全無唸經。在聖堂談笑失敬。不妥當劃十字聖號。雖然方便但是懶惰去領聖體。不妥當預備領聖體。不妥當預備告解。不敢承認自己是教友。信兆頭為吉凶。 信異端邪神。做異端的事。閱讀相反信德的刊物。怨恨天主。褻瀆聖事、聖物。冒領聖體。進食前不唸經感謝天主。

第二誡:

發假誓願。無故指天主為證。說輕慢或侮辱天主、 聖母、聖人的話。不踐行所許過的意願。拿天主、 聖母、聖人的名字來開玩笑。

第三誡:

無大緣故或無教會寬免不參與主日或聖誕節、復活節等瞻禮的感恩祭,無緣故主日不罷工。

第四誠:

不聽父母、師長的正命。

咒罵、抱怨、記恨、輕慢父母、師長。望父母早死。父母有病或困難時不照顧。不聽師長的善言善勸。說父母、親戚、師長或神長的是非。不照顧子女、下屬靈魂肉身的需要。不改正子女、下屬的毛病。給子女、下屬立壞表樣。虐待子女、下屬。 對工人、下屬不公道,克扣他們應有的薪金,無理欠工人、下屬的薪金。

第五誡:

打架。打死或打傷人。同人吵鬧。恥笑人。激人忿怒。不同人和好。圖謀報仇。記恨別人。自己想死。毒言罵人。叫人不和睦。立壞表樣引人犯罪。 傷害自己的身體。故意飲醉酒。吸麻醉品。服毒。 墮胎。

第六、九誡:

故意想起邪念。沒有立刻退絕不潔的思想。故意想得著邪淫的機會。願意做非禮的事,但是沒有實行。故意說非禮的話。喜歡談論猥褻非禮的事。看猥褻不道德的刊物、書籍、電影或話劇。留心聽人說非禮的話。去邪淫不道德的地方。手淫、穿著不端正的服裝。結交壞朋友。離婚。與別人同居。 納妾。

第七誡:

貪別人的東西。幫助別人偷東西。欺騙別人的錢。買或收藏別人偷來的東西。做不公道的生意。不送還借來的錢或物件。損壞別人的東西而不賠償。 拾物不還。貪污。高利貸。剝削勞工….

第八誡:

說謊。做假證人。說別人的是非。無故洩露別人的罪。妄證別人。誣告別人。敗壞別人的名聲。

第十誡:

想得著不公道的財物。賭錢。貪圖分外的財物。 偷別人的東西。見財起心。

聖教四規

第一規:主日或當守慶節,如聖誕及聖母無原罪節日沒有參與彌撒。

第二規:沒有守聖教會規定的大齋或小齋。

第三規:整年一次也沒有去妥當告解和領聖體。

第四規:沒有按力量幫助聖教會的經費。

七罪宗

驕傲:慕求虛榮。貪圖人讚美。輕視別人。不肯認錯。欺負別人。誇讚自己。固執己見。同人爭氣。

慳吝:過分愛好和追求現世的財物。沒有惻隱之心。虐待勞工。用不公道的手段追求財物。不置備自己或家人所必需的物件。

迷色:追求無廉恥相反潔德的事。

憤怒:懷恨。記仇。咒罵。凌辱別人。沒有壓制自己的怒氣。

貪饕:只求貪圖口腹的快樂,對於飲食沒有節制。 對於煙酒的嗜好沒有節制。

嫉妒:小氣。嫉妒別人的成功。喜歡別人做事失敗。別人受災害,自己的心喜歡。露出別人的毛病為損害別人的名聲。

懶惰:懶惰盡自己的本分。荒廢時間。無心學道理。無心改自己的毛病。

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痛悔經

(一)

吾主耶穌,基督,造我養我,救我的主。我重罪人,得罪天主。今特為愛天主在萬有之上,專心痛悔,惱恨我罪,決意定改,寧死再不敢犯天主的誡命,懇望吾主,念爾受難之功,可憐赦我的罪。 亞孟。

(二)

天主,為了所犯的一切罪過,和我的失職怠惰,我全心痛悔;因為我如此得罪了祢、極仁慈、極崇高的天主。現在依靠祢聖寵的助佑,我全心定志,善作補贖,以後再不敢犯罪,並逃避一切犯罪的機會。亞孟。

(三)

我的天主,我的慈父,我犯罪得罪了祢,很覺慚愧,也真心痛悔。因為我辜負了祢的慈愛,妄用了祢的恩寵。我今定志,寧死再不得罪祢,並盡力躲避犯罪的機會,我的天主,求祢垂憐我,寬赦我。亞孟。

(四)

主,耶穌基督,祢是除免世罪的天主羔羊。求祢藉著聖神的恩寵,恢復我與聖父間的關係;在祢為我所流的聖血中,洗淨我的一切罪污;並為祢聖名的光榮,賜給我新生。

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和好聖事前的省察

請由以下項目中勾出三項, 你認為與你同年齡的小朋友最易疏忽的:

□ 不聽從爸媽 

□ 看色情書刊、影片 

□ 上課不專心 

□ 說髒話 

□ 不用功讀書 

□ 偷錢 

□ 打架 

□ 偷東西 

□ 與兄弟姐妹爭吵 

□ 說謊 

□ 虐待動物 

□ 嫉妒 

□ 破壞公物 

□ 不上教堂 

□ 浪費資源 

□ 不祈禱 

□ 吃東西沒有節制 

□ 不恭敬天主

參考天主教台北總教區 教理推廣中心
https://www.zhuyesu.org/Resources/Info/202

和好聖事程序

(一) 準備

在聖神的光照中,閱讀並默想一篇福音(路 15:1-7) 

1. 省察 

省察自己如何因言行缺乏愛心而使天主傷心,或傷害了自己與他人(可藉:福音中耶穌的言行、十誡、真福八端的教導作省察)

2. 悔罪(痛悔) 

向天主表達內心的懺悔;對天主說:「對不起」,並立志今後願努力不再犯同樣的錯。 

3. 祈求 

告訴天主我須要祂幫助的是什麼,並為自己的軟弱與過錯求寬恕。

 (二) 到修和室舉行和好聖事 

1. 懺悔者畫十字聖號 

「因父及子及聖神之名。亞孟。」 

2.懺悔者告明上次舉行和好聖事是何時 

「神父,上次我行和好聖事是(多久)前。」

 如一個月,半年,或一年前。(若不記得,就說:「我 不記得上次舉行和好聖事是多久前。」) 

3. 懺悔者告明自己的罪過 

「在省察後,我請求天主原諒的是……」 

(把自己在省察中所反省到的罪過簡明地一一說出。 告明自己的罪過後說: 

「這是我現在反省到的罪過,也請天主寬赦我沒有反省到的罪過。」 

4. 懺悔者聆聽神父的規勸,並接受補贖 

此時神父會先規勸懺悔者。懺悔者用心聆聽。其次,神父會要求懺悔者為自己的過犯做補贖。懺悔者仔細聆聽神父所給的補贖,如唸經文,或做善事。若無法執行神父所給的補贖,如不知道神父所給的經文,或不能行神父建議的善事或服務,告知神父,請神父幫忙或另給一個補贖。 

5. 懺悔者唸悔罪經

神父給了規勸和補贖後,要求懺悔者唸悔罪經表明自己的懺悔(或用自己的禱文表達內心的懺悔): 

「天主,為了我所犯的一切罪過,和我應做而沒有盡到的本分,我全心痛悔;因為我得罪了你,極仁慈的天主。現在,依靠你聖寵的助佑,我決心悔改,善作補贖,願永遠生活在你的愛裡。亞孟。」 

6. 神父赦罪

神父向悔罪者伸出右手,或覆手在悔罪者的頭上方說:「天上的慈父,因祂聖子的死亡和復活,使世界與祂和好,又恩賜聖神,赦免罪過。 願祂藉著教會的服務,寬恕你,賜給你平安。 現在我因父及子及聖神之名,赦免你的罪過。」 

(此時,悔罪者畫聖號,接受罪赦。)

 悔罪者答:「亞孟。」

7. 頌謝天主,懺悔者退去

神父說:「平安回去吧!天主與你同在!」

懺悔者答:「感謝天主。」 

(三) 離開修好所後 

1. 做補贖

感謝天主赦罪之恩;執行神父所給的補贖。 

2. 慶祝

慶祝與天主的和好,如:唱一首聖歌,聽音樂,穿上新衣,享用點心,與朋友分享內心的喜樂…… 

3. 生活出天主的愛

度與天主和好的新生活:愛天主,愛他人,愛惜自己。

天主教台北總教區 教理推廣中心
https://www.zhuyesu.org/Resources/Info/319