

(一)
吾主耶穌,基督,造我養我,救我的主。我重罪人,得罪天主。今特為愛天主在萬有之上,專心痛悔,惱恨我罪,決意定改,寧死再不敢犯天主的誡命,懇望吾主,念爾受難之功,可憐赦我的罪。 亞孟。
(二)
天主,為了所犯的一切罪過,和我的失職怠惰,我全心痛悔;因為我如此得罪了祢、極仁慈、極崇高的天主。現在依靠祢聖寵的助佑,我全心定志,善作補贖,以後再不敢犯罪,並逃避一切犯罪的機會。亞孟。
(三)
我的天主,我的慈父,我犯罪得罪了祢,很覺慚愧,也真心痛悔。因為我辜負了祢的慈愛,妄用了祢的恩寵。我今定志,寧死再不得罪祢,並盡力躲避犯罪的機會,我的天主,求祢垂憐我,寬赦我。亞孟。
(四)
主,耶穌基督,祢是除免世罪的天主羔羊。求祢藉著聖神的恩寵,恢復我與聖父間的關係;在祢為我所流的聖血中,洗淨我的一切罪污;並為祢聖名的光榮,賜給我新生。
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請由以下項目中勾出三項, 你認為與你同年齡的小朋友最易疏忽的:
□ 不聽從爸媽
□ 看色情書刊、影片
□ 上課不專心
□ 說髒話
□ 不用功讀書
□ 偷錢
□ 打架
□ 偷東西
□ 與兄弟姐妹爭吵
□ 說謊
□ 虐待動物
□ 嫉妒
□ 破壞公物
□ 不上教堂
□ 浪費資源
□ 不祈禱
□ 吃東西沒有節制
□ 不恭敬天主
參考天主教台北總教區 教理推廣中心
https://www.zhuyesu.org/Resources/Info/202
(一) 準備
在聖神的光照中,閱讀並默想一篇福音(路 15:1-7)
1. 省察
省察自己如何因言行缺乏愛心而使天主傷心,或傷害了自己與他人(可藉:福音中耶穌的言行、十誡、真福八端的教導作省察)
2. 悔罪(痛悔)
向天主表達內心的懺悔;對天主說:「對不起」,並立志今後願努力不再犯同樣的錯。
3. 祈求
告訴天主我須要祂幫助的是什麼,並為自己的軟弱與過錯求寬恕。
(二) 到修和室舉行和好聖事
1. 懺悔者畫十字聖號
「因父及子及聖神之名。亞孟。」
2.懺悔者告明上次舉行和好聖事是何時
「神父,上次我行和好聖事是(多久)前。」
如一個月,半年,或一年前。(若不記得,就說:「我 不記得上次舉行和好聖事是多久前。」)
3. 懺悔者告明自己的罪過
「在省察後,我請求天主原諒的是……」
(把自己在省察中所反省到的罪過簡明地一一說出。 告明自己的罪過後說:
「這是我現在反省到的罪過,也請天主寬赦我沒有反省到的罪過。」
4. 懺悔者聆聽神父的規勸,並接受補贖
此時神父會先規勸懺悔者。懺悔者用心聆聽。其次,神父會要求懺悔者為自己的過犯做補贖。懺悔者仔細聆聽神父所給的補贖,如唸經文,或做善事。若無法執行神父所給的補贖,如不知道神父所給的經文,或不能行神父建議的善事或服務,告知神父,請神父幫忙或另給一個補贖。
5. 懺悔者唸悔罪經
神父給了規勸和補贖後,要求懺悔者唸悔罪經表明自己的懺悔(或用自己的禱文表達內心的懺悔):
「天主,為了我所犯的一切罪過,和我應做而沒有盡到的本分,我全心痛悔;因為我得罪了你,極仁慈的天主。現在,依靠你聖寵的助佑,我決心悔改,善作補贖,願永遠生活在你的愛裡。亞孟。」
6. 神父赦罪
神父向悔罪者伸出右手,或覆手在悔罪者的頭上方說:「天上的慈父,因祂聖子的死亡和復活,使世界與祂和好,又恩賜聖神,赦免罪過。 願祂藉著教會的服務,寬恕你,賜給你平安。 現在我因父及子及聖神之名,赦免你的罪過。」
(此時,悔罪者畫聖號,接受罪赦。)
悔罪者答:「亞孟。」
7. 頌謝天主,懺悔者退去
神父說:「平安回去吧!天主與你同在!」
懺悔者答:「感謝天主。」
(三) 離開修好所後
1. 做補贖
感謝天主赦罪之恩;執行神父所給的補贖。
2. 慶祝
慶祝與天主的和好,如:唱一首聖歌,聽音樂,穿上新衣,享用點心,與朋友分享內心的喜樂……
3. 生活出天主的愛
度與天主和好的新生活:愛天主,愛他人,愛惜自己。
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